こんにちは、さねすけです。 今日は、タイ渡航の記録ではなく、普通に日常の更新です。 タイ渡航の記録はのんびり更新していきますね。もし早めに情報が欲しい等あれば、ご連絡いただけると幸いです。 なんだかこういう風に記事、更新するの久しぶりだなぁと…

彼女の転職活動が終わった。新しく住む家もスムーズに決まった。 彼女が怯えていた問題も、無事に決着がついた。 「東京に行ったらもう会えないね。おじいちゃん、おばあちゃんを置いていくんだ」 そう言われていた彼女は、自分が東京に行くことで家族を傷つ…

2022年1月20日。木曜日。晴れ。6時半起床。半ズボンに着替え、トイレに行く。 例のごとく体重を測る。ここのところ食事がちゃんとできておらず、筋肉量も若干下がり気味である。測るのが憂鬱だ。着替えるのもとても億劫で仕方がない。何せ寒い。震えながら体…

2021年12月20日。月曜日。8時起床。半ズボンに着替え、トイレに行く。 例のごとく体重を測る。ビタミン剤とソイプロテインを飲む。ソイプロテインはお腹を壊すことがないので安心する。先日、MYPROTEINで2.5kg頼んだのでしばらくは安泰である。 今日は、有給…

2021年12月12日。日曜日。晴れ。7時起床。半ズボンに着替え、トイレに行く。 例のごとく体重を測る。 水を一杯飲み、コーヒーをいれる。 PCを開き、今年の夏に作った「人生でやりたいことリスト」を眺める。 そのリストには、"ブログを1年続ける"という目標…

2021年12月11日。土曜日。晴れ。7時起床。半ズボンに着替え、トイレに行く。 例のごとく体重を測る。体重がわずかに増えた。昨夜、ハーゲンダッツとお菓子のラムネを貪ったおかげだろう。１日の摂取カロリーが足りなさすぎると思い、昨日はあえて食べた。 こ…

2021年12月8日。水曜日。雨。6時起床。半ズボンに着替え、トイレに行く。 例のごとく体重を測る。筋肉量は横ばいの数値。 昨日は糖質0のビールを飲んでしまったと思い出す。筋肉の成長にアルコールの必要はないが、コンビニに行くとアルコール棚の方へとつい…

2021年12月7日、火曜日。雨。 6時起床。トイレに行き、体重を測る。一杯の水を飲む。 自分の胸を触る。何だか胸が厚くなったような気がする。胸筋が鍛えられたのか？ちなみに鳩胸なので、胸板は元から厚い。 「女性」だったら、この平らな胸の割に厚い胸板は…

2021年12月6日、月曜日。曇り。 午前6時起床。例のごとく、体重計にのって記録を続ける。ここ数日、プロテインの摂取を控えているからか、体重と筋肉量が思うようにうまく増えない。ここ最近はプロテインを摂取すると、ひどい腹痛と吐き気に見舞われる。1週…

2021年12月5日、日曜日。快晴。 8時起床。まずは日の光を浴びるべく、カーテンを開ける。 その後はトイレ。用を足して、パジャマからいつもの半ズボンに着替える。着替えたら、体重をはかりにリビングへ。スマホアプリと連動するタイプの体重計を使い、毎日…