2021年12月5日、日曜日。快晴。 8時起床。まずは日の光を浴びるべく、カーテンを開ける。 その後はトイレ。用を足して、パジャマからいつもの半ズボンに着替える。着替えたら、体重をはかりにリビングへ。スマホアプリと連動するタイプの体重計を使い、毎日…